正念饮食,正念做事

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  • 时间:2018-09-28 12:18
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  你怎样吃橘子?也许这是个简单无聊的生活问题。用刀切开,或用手剥开,放嘴里,吃呗!

  

  若你看了梁文道先生的《味道之味觉现象》一书,也许会有所启迪,生出不一样的答案。书中“吃橘子”这段是这样写的:

  

  前几年,誉满天下的越南高僧一行禅师访港。在他主持的禅修营里,他教大家用很慢很慢的速度吃饭,吃的时候不要交谈,全神贯注于眼前的菜肴,这就是所谓的“正念饮食”了。一行禅师曾用“橘子禅”说明正念饮食的方法:不要像平时那样一边剥橘子一边吃,而要专心地剥开橘子的皮,感受它刹那间射出的汁液,闻它散发于空气中的清香。然后取出一瓣橘肉,放进口中缓慢地嚼,全神贯注地体验门牙咬断它,臼齿磨碎它,舌头搅动它等每一个动作,直到它几近液化,通过食道吞咽下去为止……精彩!一个橘子只有这样吃,才会全心身体验橘子的曼妙清香,这也万博体育里约致力于打造为最具有影响力和最受欢迎的万博体育里约,万博体育注册地址是目前为止最受欢迎的一款博彩类游戏,万博体育官网金城娱乐是加拿大(CSC)设计顾问公司在中国设立的专业景观工程设计机构,万博体育里约打造为最具有影响力和最受欢迎的现金棋牌网站是对自然赐予的橘子的极大尊重。吃的是橘子,修行的是自身,怪不得叫“橘子禅”了。

  

  相信平时你有这样的体会,一生入口入胃的东西无数,但大多囫囵吞枣,又有何时凝神聚力、认认真真、万博体育里约致力于打造为最具有影响力和最受欢迎的万博体育里约,万博体育注册地址是目前为止最受欢迎的一款博彩类游戏,万博体育官网金城娱乐是加拿大(CSC)设计顾问公司在中国设立的专业景观工程设计机构,万博体育里约打造为最具有影响力和最受欢迎的现金棋牌网站专心专意过呢?早晨为了赶着上班,把油条、包子三下五除二就塞了进去。中午的快餐大多是胡乱对付,甚至是眼睛落在电脑屏幕上进行的。晚餐大部分时间不是在与朋友的闲谈中,就是伴着电视节目机械地入口。营养似乎有了,但少了对美食的享受,更少了禅修的至境。

  

  从怎样吃橘子,就可以看出人生的境界,就可以判断出处世的层面,此言不虚。试想,若一个人能时时刻刻一心一意对待面前需要解决的任何事物,既能“正念饮食”,又能“正念做事”,既不忧虑过去,也不担心未来,只专注于当下,凝心于此刻,如此一以贯之,想不成功也难。

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